Kontakt
Yoga, das dich bewegt und mit dir selbst verbindet.
Entdecke dein YogaYoga hat seine Wurzeln in Indien und ist weit mehr als körperliche Bewegung. Körperhaltungen, bewusster Atem und Meditation laden uns ein, innezuhalten und uns selbst mit Offenheit zu begegnen.
Der Atem verbindet uns mit dem Hier und Jetzt. Er begleitet die Bewegung und schafft Raum, nach innen zu lauschen.
Eine achtsame Körperausrichtung gibt der Praxis Klarheit. Du erkundest deine Möglichkeiten und respektierst deine Grenzen.
Auf der Matte darfst du einfach sein. Mit allem, was du mitbringst – und mit der Schönheit, die bereits in dir liegt.
Anusara verbindet eine lebensbejahende, im nichtdualen Tantra verwurzelte Philosophie mit präziser Körperausrichtung. Ein Thema des Herzens begleitet die Praxis und verbindet das körperliche Erleben mit dem Leben jenseits der Matte.
In meinen Stunden verschmelzen Atem und Bewegung zu einem Flow: mal kraftvoll, mal sanft. Immer mit Raum für das, was gerade ist.
Mehr über Anusara bei der Anusara SchoolGemeinsam wachsen oder ganz individuell üben. Finde den Raum, der zu dir passt.
ZPP-ZERTIFIZIERTFließende Bewegung, bewusster Atem und eine achtsame Ausrichtung. In der Gruppe entsteht Raum für deine eigene Praxis und die Freude am gemeinsamen Üben.
Aktuell unterrichte ich in:
Meine Gruppenkurse sind ZPP-zertifiziert. Ein Zuschuss deiner gesetzlichen Krankenkasse ist je nach deren Bedingungen möglich.
Gruppenkurs anfragenSo funktioniert der Krankenkassenzuschuss
BEI DIR ZU HAUSEDu, deine Wünsche und deine Möglichkeiten stehen im Mittelpunkt. Ich begleite dich persönlich mit einer Praxis, die zu deinem Körper und deinem Leben passt.
Für deinen Einstieg, eine bewusstere Praxis oder neue Impulse auf deinem Yogaweg. Ort und Termin stimmen wir persönlich ab.
Einzelstunde anfragenDu wünschst dir einen Gruppenkurs in deiner Nähe? Ich bin auch für neue Kursorte offen. Lass uns gemeinsam schauen, was möglich ist.
Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) prüft Präventionskurse nach einheitlichen Qualitätskriterien. Meine zertifizierten Gruppenkurse können von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Die Höhe des Zuschusses und die Teilnahmebedingungen legt deine Krankenkasse fest. Bitte kläre sie vor der Anmeldung. Der Zuschuss gilt für den jeweiligen zertifizierten Gruppenkurs, nicht automatisch für Personal Yoga.
Informationen der Zentralen Prüfstelle PräventionErkundige dich nach dem Zuschuss und den Voraussetzungen für einen ZPP-zertifizierten Yogakurs.
Schreib mir, welcher Kursort für dich passt. Du erhältst die Informationen zum entsprechenden Kurs.
Reiche nach dem Kurs die erforderlichen Unterlagen bei deiner Krankenkasse ein. Sie entscheidet über die Erstattung.
Yoga war für mich Liebe auf den ersten Blick.
Es sind die kleinen Momente auf der Matte oder in der Meditation, die uns zu uns selbst zurückführen. Im Einklang mit dem Atem entdecken wir, wie viel Schönheit und Fülle bereits in uns liegen. Dieses Erleben möchte ich in meinen Stunden weitergeben.
Meine Ausbildungen habe ich insbesondere bei Christina Lobe, Wanda Badwal und Barbra Noh absolviert. Die 500-Stunden-Ausbildung bei Christina Lobe bildet dabei eine wichtige Grundlage. Weiterbildungen in Prä- und Postnatalyoga, Meditation bei Andrea Boni und Sally Kempton sowie Personal Yoga bei Alexey Gaevskij bereichern meine Arbeit. Eine weitere große Leidenschaft gilt dem Ayurveda.
“Yoga is like music, the rhythm of the body, the melody of the mind, and the harmony of the soul create the symphony of life.”B. K. S. IYENGAR
Du möchtest mehr wissen? Schreib mir gern – wir finden heraus, welche Praxis zu dir passt.
gabriele@yoga-herz.comDu musst keine bestimmte Haltung können, um dich mit Yoga zu beschäftigen. Die Praxis lädt dich ein, deinen Körper kennenzulernen und deine eigenen Grenzen wahrzunehmen. Wenn du neu beginnst, sprechen wir gemeinsam über einen passenden Einstieg.
Die Verbindung aus einem Thema des Herzens, bewusster Körperausrichtung und Bewegung. In meinen Stunden ist der Atem der Begleiter: Es darf fließend und kraftvoll sein, aber ebenso ruhig und sanft.
Aktuell finden meine Gruppenkurse in Karlstadt, Würzburg und Waldbüttelbrunn statt. Für weitere Kursorte bin ich offen – wenn du dir Yoga in deinem Ort wünschst, schreib mir gern. Personal Yoga biete ich bei dir zu Hause an. Den genauen Ort und einen passenden Termin stimmen wir persönlich ab.
Für meine ZPP-zertifizierten Gruppenkurse ist ein Zuschuss gesetzlicher Krankenkassen möglich. Höhe und Bedingungen hängen von deiner Kasse ab. Eine vollständige Erstattung ist nicht pauschal zugesagt. Bitte frage vor der Anmeldung bei deiner Krankenkasse nach.
Schreib mir eine E-Mail oder ruf mich an. Ich informiere dich über die aktuellen Möglichkeiten in Karlstadt, Würzburg und Waldbüttelbrunn. Einzelstunden vereinbaren wir individuell.
Nach einem Kurs fragenDu möchtest gemeinsam üben, suchst eine persönliche Begleitung oder wünschst dir einen Gruppenkurs in deinem Ort? Ich freue mich, von dir zu hören.
